Danzaterapia a Barcelona

La Danza Terapia, o Danza Movimento Terapia, è un approccio terapeutico che utilizza il movimento e il corpo per migliorare il benessere emotivo e mentale, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie emozioni.

Nonostante il nome, non si tratta di imparare passi o coreografie. Non è richiesta alcuna esperienza nella danza: ciò che conta non è “saper danzare”, ma lasciarsi guidare dal corpo.

La Danza Movimento Terapia con approccio psicofisiologico si basa sul modello teorico della Psicofisiologia Clinica del professor Vezio Ruggieri. Nel corso degli anni ho integrato queste tecniche con diverse metodologie psicologiche e con l’esperienza nel linguaggio del movimento (danza contemporanea, contact improvisation e Danceability).

Ho sviluppato così un percorso terapeutico che offre strumenti concreti per la crescita personale e il lavoro su di sé.

Attraverso il movimento, puoi prendere consapevolezza dei tuoi schemi psico-corporei: modalità abituali che influenzano l’autostima, la percezione di te stessoa e il modo in cui ti muovi nel mondo.

Ogni workshop prevede una prima parte introduttiva, in cui vengono condivisi i concetti principali, e una parte pratica, in cui sperimentiamo diverse tecniche psicofisiologiche:

• Esplorazione della respirazione e dell’immaginario personale
• Percezione del corpo, dell’appoggio e della postura
• Scoperta del movimento libero e autentico, sia individuale che in gruppo

Quando il corpo si muove liberamente, si apre la possibilità di sentirsi in modo più completo. Attraverso il movimento, inviamo segnali al cervello che rafforzano la percezione del corpo e l’immagine che abbiamo di noi stessi.
Questo influisce direttamente sull’autostima, sulla presenza e sul modo in cui viviamo lo spazio intorno a noi.

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