Psicólogapara la ansiedad en Barcelona

Luana del Monte, Psicóloga Sanitaria Col. 33004

Terapia para ansiedad en Barcelona (Sants)

¿Has tenido ataques de ansiedad, miedos intensos o preocupaciones sin una causa aparente?
Como psicoterapeuta especializada en ataques de pánico, estrés y trastornos de ansiedad, te acompañaré a recuperar tu bienestar y reconectar con la calma interior.
Empieza hoy tu camino hacia una vida más tranquila y en equilibrio.

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Hola, soy Luana Del Monte, acompaño a personas que viven momentos de ansiedad, estrés o simplemente una sensación de no estar en paz consigo mismas.

Mi terapia para la ansiedad no es una fórmula mágica, pero sí un espacio cuidado, de confianza, donde puedes explorar con calma lo que te está afectando y empezar a construir nuevas formas de vivir con más equilibrio emocional.

Psicóloga especialista en ansiedad y ataques de pánico en Barcelona

Si estás buscando una psicóloga para la ansiedad en Barcelona que te atienda desde una mirada empática y personalizada, estás en el lugar correcto. Aquí no eres un “caso”, eres una persona con historia, emociones y un cuerpo que también necesita ser escuchado.

Desde mi consulta en Sants en Barcelona, —o si lo prefieres online con sessiones a distancia— te acompaño en un proceso terapéutico integrador, basado en la psicoterapia Gestalt, el movimiento corporal y la escucha profunda para controlar, gestionar y superar tu ataque de ansiedad hora y para siempre.

Opiniones de pacientes

Luana Del Monte - Psicóloga Italiana en Barcelona

5.0

Basado en 4 reseñas.

valóranos en

Luana Del Monte

5.0

Laura G.

10:53 30 Jul 24

Tuve la oportunidad de trabajar con Luana y no puedo estar más satisfecha con los resultados. Luana es una psicóloga excepcional, que ofrece consultas tanto en italiano como en castellano, lo cual fue perfecto para mí. Su especialización en ansiedad y trastornos psicosomáticos realmente se nota en su enfoque empático.

Desde el primer día, Luana me hizo sentir cómoda y comprendida. Fue una revelación y me ayudó a conectar con mis emociones de una manera completamente nueva. Gracias a su apoyo he podido superar muchos de mis desafíos personales y mejorar significativamente mi bienestar mental.

Recomiendo a Luana sin ninguna duda a cualquiera que busque una psicoterapeuta profesional en Barcelona. Su dedicación y profesionalismo son inigualables.

Enrica Del B.

06:25 11 Jul 24

Luana es una verdadera profesional; me ha apoyado durante varios años en mi camino de autodescubrimiento y aceptación. Cuando la conocí, me encontraba en una etapa muy confusa y llena de cambios. Con paciencia y dedicación, Luana me ayudó a identificar dinámicas disfuncionales que arrastraba desde hacía años, ayudándome a transformarlas y a construir nuevas perspectivas fortalecedoras que me han permitido recuperar mi autoestima y adoptar una actitud más responsable y menos sumisa.

Gracias a Luana, hoy me siento más segura de mí misma y más consciente de quién soy y de mi propio valor.

Marianna C.

07:20 20 May 24

Luana fue preciosa para mí, como profesional pero sobre todo como persona. Siempre me hizo sentir bienvenida, segura, ayudándome a crecer y sacarme las herramientas que necesitaba. Elegir emprender un viaje con ella es un gesto de amor y de ternura hacia uno mismo.

Veronica P.

15:10 09 Feb 20

Una psicóloga empática, bien formada, con un enfoque psicofísico transformador que va mucho más allá de la sesión de psicología tradicional, donde trabajamos solo con nuestros pensamientos, ¡sin experimentar físicamente las emociones!

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Beneficios de la terapia para ansiedad de Luana del Monte

Notas pequeños avances paso a paso

En las primeras sesiones no se trata de “curarte”, sino de empezar a entenderte. A través de preguntas, dinámicas y espacios de reflexión, comenzamos a identificar lo que está detrás de tus síntomas de ansiedad.

Comprendes y regulas lo que sientes

Aprendes a identificar los patrones de ansiedad y a gestionarlos.
Poco a poco, recuperas herramientas internas para sentirte más en control.

Reconecta con tu cuerpo, tu mente y tu presente

Trabajamos también desde el cuerpo, con técnicas que te ayudan a reducir la tensión y volver al aquí y ahora.

¿Por qué es importante un tratamiento la ansiedad?

El trastorno de ansiedad supone un tratamiento personalizado enfocado al paciente. Cuando se prolonga en el tiempo, puede afectar al sueño, a las relaciones, al trabajo y a tu bienestar general. En algunos casos, puede aparecer precisamente en los momentos de calma, dificultando conciliar el sueño o descansar bien, como ocurre con la ansiedad nocturna.

El estrés crónico desgasta y desconecta. Recibir ayuda para la ansiedad no significa que haya algo “mal” en ti. Significa que estás listo para cuidarte, para entender qué necesitas y cómo puedes empezar a estar mejor sin cargar con todo tú solo.

Pide hoy ayuda para superar trastorno de ansiedad

No tienes que tenerlo todo claro para empezar. Si sientes que algo en ti pide atención, te invito a escribirme. Juntos/as podemos crear un espacio donde explorar lo que te pasa, sin juicios ni prisas. Si estás buscando ayuda para la ansiedad en la ciudad de Barcelona o un tratamiento para el estrés que vaya más allá de lo superficial, aquí tienes un lugar donde empezar.

Agenda Consulta

Preguntas Frecuentes

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo cuando nos enfrentamos a algo nuevo o percibido como incierto. Es un estado de activación que involucra mente y cuerpo: puede ayudarte a estar más atento y presente.

Se convierte en un problema cuando esta activación no disminuye y empieza a interferir en tu vida cotidiana. Si quieres profundizar, puedes leer el artículo completo: Ansiedad: una aliada para comprenderte

Si sientes que la ansiedad te acompaña casi a diario, te cuesta desconectar, dormir o disfrutar de tu vida, es una señal importante. No hace falta “estar muy mal” para empezar: si notas que algo te bloquea o te supera, la terapia puede ayudarte a entender qué te pasa y empezar a cambiarlo.

La ansiedad puede sentirse de muchas formas: pensamientos constantes, dificultad para relajarte, presión en el pecho, tensión muscular, problemas de sueño o sensación de estar en alerta. A veces no es solo mental, también se vive mucho en el cuerpo.

Existen diferentes técnicas como la respiración consciente, el trabajo corporal, la atención al presente o ejercicios para regular el sistema nervioso. En mi terapia para la ansiedad no tratamos solo de aplicarlas, sino de encontrar las que mejor encajan contigo y con tu momento.

La ansiedad no es algo que haya que “eliminar”, sino entender. Cuando aprendes a escucharla y gestionarla, deja de controlarte. Muchas personas consiguen vivir con mucha más calma y seguridad interna.

Ambas opciones son efectivas. La presencial permite un trabajo más profundo con el cuerpo, y la online ofrece flexibilidad si tienes poco tiempo o no estás en Barcelona. Lo importante es que te sientas cómoda y acompañada.

Otras terapias deLuana de Monte

Trastornos Psicomaticos

El cuerpo habla cuando las emociones se bloquean. Aprende a escuchar esas señales y a liberar la tensión desde su origen.

Terapia para Trastornos

Depresión

Falta de energía, desmotivación, sensación de vacío. Un acompañamiento cercano para volver a conectar contigo y con la vida.

Tratamiento Depresión

Danzaterapia

La danzaterapia utiliza el movimiento corporal para expresar emociones, liberar bloqueos y reconectar con tu bienestar interior.

Danzaterapia

¿Cómo llegar a mi consulta en Barcelona para tratar la ansiedad?

Atiendo de forma presencial en el barrio de Sants-Montjuïc, en un espacio íntimo y acogedor donde te acompaño a trabajar el manejo de la ansiedad, el estrés crónico y los ataques de pánico.

Mi consulta se encuentra en Carrer de Berlín, 2, entresuelo 3ª, 08014 Barcelona, a pocos pasos de la estación de metro Plaça del Centre (línea azul – L3), lo que te permite llegar fácilmente desde cualquier punto de la ciudad.

Si estás buscando una psicóloga especializada en trastornos de ansiedad en Barcelona, completa el formulario abajo y reserva tu primera sesión.

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O, si lo prefieres, escríbeme por WhatsApp y te responderé con gusto.

Luana del Monte

Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña

Psicóloga y Psicoterapeuta Bilingüe en Barcelona

Psicoterapeuta Gestalt y Arteterapeuta especilista en Danzaterapia

Psicóloga general sanitaria, colegiada n. 33004

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