Cuando la mente va en cuarentena
Un viaje emocional por el miedo, la impotencia y los cambios internos que dejó la cuarentena. Una invitación a escucharnos, comprendernos y reinventarnos tras la pandemia.
Blog
Nov
20
2025
Oct
13
2025
Cómo calmar un ataque de ansiedad en la noche: causas, síntomas y remedios
La ansiedad nocturna puede convertir las horas de descanso en un momento de angustia. Si te cuesta dormir, sientes el corazón acelerado o pensamientos intrusivos al acostarte, este artículo te puede...
Jun
09
2025
Ansiedad: una aliada que nos ayuda a entendernos mejor
La ansiedad suele vivirse como una enemiga, pero en realidad es un mensaje del cuerpo que nos pide atención y cambio. En este artículo te cuento cómo entenderla y convertirla en una verdadera aliada...
May
05
2025
Cómo la Danza Terapia Transforma Cuerpo y Emociones
La danza terapia integra cuerpo y emoción para liberar tensiones, ampliar la consciencia corporal y transformar patrones profundos a través del movimiento, la música y la experiencia del aquí y...
Jun
13
2024
Cuando la mente va en cuarantena
El miedo y el sentimiento de impotencia Tras las primeras reacciones optimistas, acompañadas de aplausos, arcoíris y hashtag (#yomequedoencasa, #juntossaldremosdeaqui) la Covid-19 nos ha obligado,...
Ene
24
2020
Supervivientes también a esta Navidad
Ya pasó casi un mes desde las fiestas de Navidad y, por algunos de nosotros, volver a la normalidad fue una de las cosas más reconfortante! Christmas Blues Las fiestas de Navidad no representan para...
Oct
02
2018
Inseguridad emocional: qué significa «tengo la sensación de caminar sin saber donde poner los pies» y cómo la terapia puede ayudarte
Esta es una frase que a menudo escucho en mi consulta, una manera espe-cialmente representativa y eficaz para describir como nos podemos sentir en unas ocasiones de la vida. En este artículo intento...
