La Danza Movimiento Terapia con enfoque psicofisiológico integrado, desarrollada por el profesor Vezio Ruggieri, es una metodología que une cuerpo, emociones y mente en un único proceso terapéutico. Es una herramienta valiosa en psicoterapia, en el ámbito socio educativo y en los procesos de crecimiento personal.
En mi trabajo la utilizo tanto en grupos terapéuticos como en grupos dedicados al desarrollo personal, ofreciendo una experiencia que combina movimiento, escucha corporal y consciencia emocional.
Por qué la danza terapia transforma el cuerpo y la mente
En un contexto arte-terapéutico, la danza permite modificar los patrones posturales habituales — aquellos de defensa, cierre o ataque que construimos en nuestra infancia para adaptarnos al entorno en el que crecimos. Estos patrones, útiles entonces, a menudo se convierten en una jaula postural en la edad adulta: esquemas rígidos que seguimos aplicando en situaciones completamente diferentes.
A través del movimiento danzado podemos:
- reconocer necesidades y deseos profundos
- recuperar partes de nosotros que han quedado desatendidas
- experimentar nuevas formas de relacionarnos con nosotros mismos y con el mundo
Movimiento y música como base segura: dónde nace la confianza
Comprender la danza terapia significa partir de un principio fundamental: el movimiento es un lenguaje emocional. Cada gesto cuenta algo sobre cómo fuimos acogidos, tocados, sostenidos y tranquilizados en los primeros años de vida. Es allí donde aprendimos — en el cuerpo, antes que en la mente — qué significa confiar o defenderse.
Desde la perspectiva psicofisiológica, la manera en que apoyamos el peso del cuerpo en el suelo no es solo una cuestión biomecánica: es una señal profunda de nuestra relación con el mundo. Dicho de forma sencilla: es la huella de la confianza o desconfianza que hemos interiorizado de pequeños.
Cuando trabajamos con el movimiento libre y la música, ofrecemos al cuerpo la posibilidad de redescubrir una base segura: una experiencia concreta de sostén, estabilidad y contención que no pasa por las palabras, sino por la percepción sensorial. La música ayuda a regular el sistema nervioso, el ritmo favorece la relajación y el movimiento permite explorar nuevas formas de estar en el mundo.
La confianza, en el fondo, nace del cuerpo: de poder percibirlo como un lugar donde estar, moverse, apoyarse y soltar sin miedo. Cuando esta experiencia se vive a través del movimiento danzado, se vuelve posible llevarla también a la vida cotidiana.
¿Qué se trabaja en la danza terapia?
En el trabajo de danza terapia, la interacción entre movimiento libre y música se convierte en una base que permite:
- modular el apoyo del peso sobre los pies
- percibir con autenticidad el propio peso y valor
- ocupar el propio espacio vital
Cuando cambia nuestra manera de estar en el cuerpo, cambia también el esquema corporal registrado en el sistema nervioso central. Y, en consecuencia, cambia la percepción que tenemos de nosotros mismos. Cuerpo y cerebro dialogan constantemente: al modificar uno, inevitablemente modificamos el otro.
Es en este aquí y ahora donde finalmente podemos experimentar aquello que en el pasado (“allí y entonces”) no nos fue posible vivir. Así se amplía el abanico de emociones, comportamientos y vivencias disponibles en nuestra vida cotidiana.
Qué ocurre en los laboratorios de Danza Terapia
En mis talleres de danza terapia te acompaño a acercarte, paso a paso, a tu consciencia corporal. Trabajamos en un entorno grupal acogedor, donde cada persona puede moverse a su propio ritmo, sin juicio y sin necesidad de “hacerlo bien”. Es un espacio protegido en el que el cuerpo puede expresar lo que a menudo la mente no consigue formular.
El movimiento creativo se convierte en una puerta de acceso a lo que realmente sientes. Puedes:
- expresar emociones que no encuentran palabras, dando forma a vivencias que tal vez llevan tiempo atrapadas en el cuerpo;
- observar cómo respiras, cómo te apoyas, cómo ocupas el espacio, reconociendo hábitos corporales que también influyen en la manera en que te relacionas con los demás;
- sentir tu peso y tu valor, no como un concepto mental, sino como una percepción concreta de estar presente y poder sostenerte;
- soltar tensiones, bloqueos y posturas defensivas, permitiendo que el cuerpo recupere un movimiento más libre y auténtico.
Gran parte del trabajo ocurre en el momento presente: el aquí y ahora se convierte en el lugar donde puedes darte cuenta de lo que sucede en tu cuerpo y, a través de la relación con el grupo y con la música, probar algo diferente a lo habitual.
A veces surgen movimientos pequeños, casi imperceptibles; otras veces gestos más amplios, fluidos y espontáneos. En cualquier caso, no buscamos la performance: buscamos significado. Cada microcambio — una respiración que se alarga, un músculo que se afloja, un paso que se vuelve más estable — forma parte del proceso terapéutico.
Solo cuando empiezo a sentir lo que ocurre en mi cuerpo aquí y ahora, puedo abrir el camino hacia un verdadero proceso de cambio.
Si sientes que este enfoque puede resonar contigo, o si deseas comprender mejor cómo el movimiento y la psicofisiología pueden acompañarte en tu proceso de crecimiento, puedes profundizar más en la página dedicada a la Danza-Terapia. Allí encontrarás cómo trabajo, los beneficios y qué puedes esperar de un taller.
Preguntas frecuentes sobre la Danza Movimiento Terapia
¿Cuáles son los beneficios psicológicos de la danza terapia?
La danza ayuda a liberar tensiones, regular las emociones, aumentar la consciencia corporal y mejorar la autoestima y la presencia. Permite expresar aquello que no siempre conseguimos decir con palabras.
¿Quién puede hacer danza terapia?
Cualquier persona. No se necesitan habilidades técnicas de danza. Es adecuada para adultos, jóvenes y personas que desean trabajar emociones, estrés, ansiedad, relaciones y crecimiento personal a través del cuerpo.
¿Qué es la terapia de la danza?
Es una forma de psicoterapia que utiliza el movimiento como herramienta de consciencia y transformación. El cuerpo se convierte en el lugar donde leer emociones, patrones y vivencias, y desde donde iniciar el cambio.
¿Qué es el enfoque psicofisiológico en terapia?
Es un método que integra cuerpo y mente, basado en la relación entre postura, movimiento, sistema nervioso y emociones. Al cambiar la experiencia corporal, también cambia la manera en que pensamos, sentimos y nos percibimos.
¿Cuál es la diferencia entre Biodanza y Danza Terapia?
La Biodanza es un recorrido holístico basado en música y movimiento con un enfoque expresivo y relacional. La Danza Terapia es un método psicoterapéutico: trabaja emociones, patrones corporales, memoria somática y procesos de cambio más profundos.
