Psicoterapia online
La psicoterapia online è una forma di terapia che ha avuto una grande diffusione durante la pandemia del Covid-19, quando non era possibile incontrarsi di persona.
La consulenza psicologica online è un’opzione efficace e conveniente per molte persone. Offre un modo accessibile per ricevere supporto emotivo e psicologico, mantenendo la riservatezza e la qualità del trattamento. Se cerchi flessibilità e comodità nel tuo processo terapeutico, la terapia online può essere un’ottima opzione per te.
Come funziona la psicoterapia online? Per rendere possibile una consulenza online, la persona ha solo bisogno di una connessione a Internet, un luogo dove senta che la propria privacy sia garantita, uno smartphone, tablet o PC, e degli auricolari. La terapia si svolge tramite piattaforme di videoconferenza sicure e affidabili, come Zoom, Skype o applicazioni per videochiamate. Gli appuntamenti vengono programmati in modo simile alle sedute in presenza, tramite un sistema di prenotazioni online, email o telefono.
Vantaggi della terapia online di psicologia
- Accessibilità: Oggi la consulenza psicologica online è una forma ideale di terapia per le persone con mobilità ridotta o che risiedono in luoghi geograficamente lontani.
- Comodità: Evita gli spostamenti e permette di ricevere terapia dal comfort della propria casa. In questi casi, il supporto del professionista è immediato, senza tempi morti per gli spostamenti.
- Continuità: Permette di continuare la terapia anche se si viaggia o ci si trasferisce in un altro luogo. Inoltre, offro consulenze di psicoterapia online ai pazienti che normalmente vedo di persona, nel caso in cui, per motivi familiari, di lavoro o di vacanza, debbano spostarsi altrove. Ciò rende possibile garantire una continuità terapeutica alle persone che sono già nel loro processo di cambiamento.
Trattare ansia, depressione e paura nelle consulenze online
La psicoterapia online è diventata uno strumento efficace per trattare una varietà di problemi emotivi e psicologici, inclusi ansia, depressione e paura.
Nonostante non ci sia un luogo fisico condiviso tra psicoterapeuta e paziente, vari studi dimostrano che si può attivare una potente connessione emotiva denominata Telepresenza (Fink, 1999).
Psicoterapia Gestalt online
La psicoterapia Gestalt online è un’opzione valida ed efficace per coloro che cercano di aumentare la propria consapevolezza e responsabilità personale in un ambiente accessibile e flessibile. Utilizzando tecniche adattate al formato digitale, questo approccio terapeutico ci permette di esplorare e risolvere problemi emotivi e psicologici in modo profondo e significativo.
Come psicoterapeuta, ho sentito il dovere di trovare un modo per aiutare le numerose persone che mi chiedevano supporto psicologico a distanza. Così, per diversi mesi, ho seguito una specializzazione in accompagnamento Gestalt online presso il Centro de Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt di Oaxaca (Messico).
Questa formazione mi ha fornito gli strumenti per verificare l’efficacia della psicoterapia nel formato online, nonostante la distanza fisica con le persone, e mi ha dato la possibilità di acquisire ulteriori competenze, arricchendo le mie precedenti formazioni.